舌を見る時には、色・形・表面の状態の3点がポイントになります。
色には淡紅、淡白、紅、暗紫の4色が代表的です。舌の色は気血水の流れや量を表します。
- 淡紅・・・正常または風邪の引き始めなど
- 淡白・・・気や血の不足、冷え症の方に多い。
- 紅・・・・・水分不足（陰虚）、熱がある状態
- 暗紫・・・瘀血・・・舌の裏側の静脈が膨れていることが多い。（写真）
瘀血は年齢に関係なく女性に多く見られます。 瘀血体質の方は頭痛、肩こり、生理痛などを伴うことがあります。 漢方薬での対処法には、冠元顆粒、血府逐瘀丸があります。